Low Carb Frühstücks Bowl

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Schnelles und gesundes Frühstück in nur 5 Minuten. Leckere Low Carb Frühstücks Bowl mit Himbeeren, Kakao-Nibs, Kokosflocken, Chia-Samen, gehackten Haselnüssen und gepufftem Quiona. Auf Skyr mit Flohsamenschalen. Vegetarisches und zuckerfreies Rezept mit vielen Vitaminen.

Gesamtzeit5

Gericht: Breakfast

Küche: Deutsche Küche

Keyword: Bowl, Low Carb, Vegetarisch, zuckerfrei

Portionen: Portion

Kalorien: 301kcal

Zutaten

250 g Skyr
45 ml Wasser
10 g Erythrit* oder eine andere Süße
5 g Flohsamenschalen* gemahlen
2 g Chia-Samen
7 g Haselnüsse, gehackt
6 g Kakao-Nibs*
5 g Kokosflocken
15 g Himbeeren
1 g Quinoa, gepufft*

Anleitungen

Den Skyr in eine Müsli-Schüssel geben. Das Wasser, Erythrit und die Flohsamenschalen dazugeben und alles verrühren.
Dann die restlichen Zutaten nach und nach in Reihen auf dem Skyr verteilen.

Nährwerte