Kirsch-Schoko Overnight Oats

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Schnelles Frühstück in nur 5 Minuten zubereiten: Kirsch-Schoko Overnight Oats. Haferflocken über Nacht. Dein gesundes Frühstück auch fürs Abnehmen. Vegan, zuckerfrei und laktosefrei, mit Chia-Samen, Kirschen und leckerem Kakao. Perfekt auch für unterwegs oder als Frühstück im Büro, in der Schule oder in der Uni.

Gesamtzeit5

Gericht: Frühstück

Küche: Deutsche Küche

Keyword: overnight oats

Portionen: Portion

Kalorien: 266kcal

Zutaten

30 g Haferflocken
5 g Chia-Samen
60 ml Mandelmilch, ungesüßt
150 g Alpro Joghurt Natur mit Mandeln
8 g Kakaofasern oder Backkakao
30 g Sauerkirschen, ungezuckert

Anleitungen

Zuerst die Haferflocken mit den Chia-Samen in ein Gefäß geben und die Mandelmilch dazu gießen.
4g von den Kakaofasern oder dem Backkakao auf die Haferflocken geben.
Die anderen 4g mit 150g Joghurt verrühren und auch ins Glas geben.
Zuletzt die Kirschen auf den Joghurt geben.
Anschließend könnt ihr die Overnight Oats über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.

Nährwerte