Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Kategorie: Wissenswertes beim Abnehmen (Seite 1 von 2)

Optimaler Trainingspuls für beste Erfolge

Sportler schauen auf die Fitnessuhr um den Trainingspuls abzulesen

In diesem Beitrag zeige ich dir, in welchen Pulsbereichen du trainieren solltest, um das bestmögliche Ergebnis zu erhalten. Rechne hier deinen maximalen Puls und deine Trainingsbereiche aus. Du kannst zwischen verschiedenen Zielen wie Fettverbrennung oder Steigerung der Ausdauer wählen. Der Rechner zeigt dir deinen optimalen Trainingsbereich an. Weiterlesen

Die 7 besten Obstsorten und Früchte für Low Carb und Keto

Im Vordergrund eine ganze und eine halbierte Erdbeere, im Hintergrund eine Schale mit vielen Erdbeeren

Obst enthält meist viele Kohlenhydrate in Form von Fruchtzucker und sind daher bei einer kohlenhydratarmen Ernährung meist nur eingeschränkt erlaubt. Trotzdem solltest du auf Obst niemals gänzlich verzichten. Ich zeige dir 7 Obstsorten und Früchte, die am besten bei Low Carb und ketogener Ernährung geeignet sind. Weiterlesen

« Ältere Beiträge