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Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Kategorie: Wissenswertes beim Abnehmen (Seite 1 von 2)

Low Carb oder ketogene Ernährung? So funktioniert Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Bild mit Text: Low Carb oder ketogene Ernährung

Low Carb oder ketogene Ernährung, was ist besser? Ich stelle dir einen kurzen Überblick über die beiden Ernährungsformen vor und nenne ihre Vor- und Nachteile. Außerdem erfährst du, warum Abnehmen ohne Kohlenhydrate funktioniert und welchen Einfluss der Blutzuckerspiegel auf dein Abnehmergebnis hat. Weiterlesen

Meine Low Carb Einkaufsliste

Zettel mit Kuli und Einkaufsliste

Meine Low Carb Einkaufsliste mit allen Lebensmitteln, die ich regelmäßig für meine gesunde Ernährung einkaufe. Weiterlesen

Warum nehme ich nicht ab? Die 10 häufigsten Ursachen

Warum nehme ich nicht ab: Links Apfel mit "Yes" und rechts Schokolade mit "No"

Du willst abnehmen, machst eine Diät und es klappt einfach nicht? Stellst du dir immer wieder die Frage "Warum nehme ich nicht ab"? Ich zeige dir die 10 häufigsten Ursachen für deinen Gewichtsstillstand. Hier erfährst du, welche Fehler du beim Abnehmen machen kannst und wie du sie vermeidest. Weiterlesen

Nährwerte berechnen mit einem Tabellen-Programm

Vor einiger Zeit hatte ich euch gezeigt, wie ich recht einfach mit Hilfe von FDDB Nährwerte berechnen kann. Nachdem man nun mit FDDB alle Nährwerte heraus gesucht und zu einer Mahlzeit hinzugefügt hat, muss man die Nährwerte für 100g ausrechnen. Weiterlesen

4 Gründe, warum du deine Waage getrost wegwerfen kannst

An wie viele gute Momente mit deiner Waage kannst du dich erinnern?
Klar, immer wenn sie weniger anzeigte als in der Woche davor, hast du Luftsprünge gemacht. Was aber, wenn das Gewicht gleich blieb oder die Waage es sogar wagte, mehr als vorher anzuzeigen? Dann ist der Tag bereits gelaufen, noch bevor er richtig angefangen hat. Weiterlesen

Für euch getestet: BodBot

Fitness-Apps liegen total im Trend und mittlerweile gibt es zahlreiche Apps und Helferlein fürs Smartphone, die schnellen Erfolg versprechen. Doch was können diese Fitness-Apps wirklich? Weiterlesen

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