Auf dieser Seite bekommst du wichtige Ernährungstipps, die du kennen solltest. Wertvolle Informationen und hilfreiche Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung beim Abnehmen.

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Wie viel Eiweiß ist gesund bzw. schädlich?

Eiweißhaltige Lebensmittel auf einem Tisch - Bild zum Beitrag "Ernährungstipps - wie viel Eiweiß ist gesund?"

Abnehmen mit Low Carb liegt im Trend. Jedoch gibt es Kritik und die bezieht sich vor allem auf die Eiweißzufuhr. Diese sei zu hoch und das soll ungesund sein. In diesem Beitrag bekommst du Ernährungstipps für eine gesunde Eiweißzufuhr und erfährst, ab wann eine hohe Eiweißzufuhr schädlich ist. Zum Beitrag

Mandelmehl ist nicht gleich Mandelmehl

Mandelmehl und gemahlene Mandeln in Schälchen

Mandelmehl ist besonders in der Low Carb-Küche sehr beliebt und kommt in vielen Rezepten zum Einsatz. Dabei muss man aber beachten, das Mandelmehl nicht gleich Mandelmehl ist. Es gibt da ein paar kleine, aber feine Unterschiede, die es zu beachten gilt. Zum Beitrag

Low Carb oder ketogene Ernährung? So funktioniert Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Low Carb oder ketogene Ernährung - so funktioniert Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Low Carb oder ketogene Ernährung, was ist besser? Ich stelle dir einen kurzen Überblick über die beiden Ernährungsformen vor und nenne ihre Vor- und Nachteile. Außerdem erfährst du, warum Abnehmen ohne Kohlenhydrate funktioniert und welchen Einfluss der Blutzuckerspiegel auf dein Abnehmergebnis hat. Zum Beitrag