Affirmationen können dich dabei unterstützen, deine Ziel zu erreichen. Hier bekommst du eine Liste mit mehr als 20 Affirmationen zum Abnehmen.
Mit Affirmationen stärkst du dein Selbstbewusstsein, förderst positives Denken und kannst sogar Stress abbauen. Wie Affirmationen funktionieren und wie du sie anwendest, kannst du in meinem Artikel Besser abnehmen mit Affirmationen nachlesen.
Affirmationen zum Abnehmen
- Ich erlaube mir, mein Wunschgewicht zu haben
- Ich habe genug Durchhaltevermögen, um mein Wunschgewicht zu erreichen
- Ich habe die notwendige Disziplin und erreiche mein Wunschgewicht
- Ich erreiche mein Wunschgewicht mit Leichtigkeit
- Ich ändere meine Gewohnheiten mit Freude, um mein Ziel zu erreichen
- Ich verdiene es, geliebt zu werden, so wie ich bin
- Ich liebe mich so wie ich bin und akzeptiere meinen Körper von oben bis unten
- Ich liebe mich und meinen Körper
- Ich bin es wert, schlank zu sein
- Ich bin wertvoll und liebenswert
- Ich erlaube mir, mich gesund zu ernähren
- Ich habe die Kontrolle darüber, wie viel ich esse
- Ich bin es wert, gesund und abwechslungsreich zu kochen
- Ich genieße die Zeit zum Kochen und nehme mir Zeit fürs Essen
- Ich spüre es, wenn ich satt bin und höre auf zu essen
- Ich achte auf die Signale und esse, wenn ich Hunger habe
- Ich bin stolz darauf, was ich bisher erreicht habe
- Ich bin stolz darauf, was mein Körper leisten kann
- Ich fühle mich wohl in meinem Körper
- Ich bin dankbar auch ohne Hungern abzunehmen
- Ich lasse mich von anderen nicht runterziehen oder verunsichern
Was haben die Sätze mit dir gemacht, als du sie gelesen hast?
Sicherlich haben einige mit dir resoniert, im Positiven wie im Negativen.
Wenn dir ein Satz besonders aufgefallen ist, geh in dich und überlege dir, warum gerade dieser Satz dich anspricht. Lasse den Satz auf dich wirken und lies und vielleicht sogar ein paar mal laut vor.
Brauchst du Ideen oder Tipps, wie du die Affirmationen zum Abnehmen ganz leicht in den Alltag integrieren kannst? Hier lang:
