Sassys Weg mit GetFit Fitness

Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Low Carb Pizza-Waffeln

Pizza-Waffeln angerichtet auf einer Schieferplatte

Herzhaft leckere Waffeln im Pizza-Style. Geeignet als Fingerfood-Snack, für Besuch, unterwegs, zum Frühstück, Abendessen oder Nachtisch. Diese Pizza-Waffeln gehen einfach immer und überall. Weiterlesen

Overnight Oats Stracciatella Art

Overnight Oats Stracciatella Art

Overnight Oats gehen so wahnsinnig schnell und sind ein gehaltvolles Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen. Auch wenn Haferflocken viele Kohlenhydrate enthalten, sind Overnight Oats bei einer Low Carb Ernährung trotzdem möglich, wie beispielsweise meine Overnight Oats Stracciatella Art mit leckeren Kakao-Nibs als Topping. Weiterlesen

Wer will, findet Wege

Berge und Täler

Ich zeige dir, wie man es trotz schwieriger Bedingungen trotzdem schaffen kann, sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Ganz nach dem Motto "Wer will, findet Wege" gibt es immer Möglichkeiten, so dass man den Kopf nicht in den Sand stecken muss. Erfahre, wie ich es an einem Migräne-Tag geschafft habe, trotzdem im Abnehmprogramm zu bleiben und an meinen Zielen festzuhalten. Weiterlesen

Rindergulasch mit Paprika

Rindergulasch mit Paprika in einer herzförmigen Schale, Nahaufnahme

Einfaches Rezept für ein leckeres Rindergulasch mit Paprika und natürlich wenig Kohlenhydraten, fettarm und viel Eiweiß. Die Zubereitung ist sehr einfach und gelingsicher, dieses Rezept ist auch für Anfänger geeignet. Lecker zum Abendessen oder auch als Hauptmahlzeit zum Mittagessen. Weiterlesen

Mein ganz persönlicher Jahresrückblick 2019

Orangenes Herz vor pinkem Hintergrund mit Text Danke 2019

Bevor das neue Jahr kommt und wir uns Gedanken über gute Vorsätze machen, sollten wir uns noch mal darauf zurück besinnen, was war. Was lief gut in deinem 2019, was lief nicht so gut? Was willst du mitnehmen und beibehalten im neuen Jahr, was kann getrost im alten Jahr bleiben? Lies hier, wofür ich in 2019 dankbar bin und was ich erreicht habe. Weiterlesen

Low Carb Raclette mit 5 Rezept-Ideen

Low Carb Raclette Pfännchen auf einem Teller

Weihnachtszeit ist Raclette-Zeit. Und wenn es zu Weihnachten kein Raclette gibt, dann spätestens zu Silvester. Ich habe nicht nur die einzelnen Zutaten für ein Low Carb Raclette aufgelistet, sondern stelle dir auch 5 Rezepte vor, die du mit diesen Zutaten nachmachen kannst. Du kannst aber auch alles nach eigenem Geschmack kombinieren. Weiterlesen

Optimaler Trainingspuls für beste Erfolge

Sportler schauen auf die Fitnessuhr um den Trainingspuls abzulesen

In diesem Beitrag zeige ich dir, in welchen Pulsbereichen du trainieren solltest, um das bestmögliche Ergebnis zu erhalten. Rechne hier deinen maximalen Puls und deine Trainingsbereiche aus. Du kannst zwischen verschiedenen Zielen wie Fettverbrennung oder Steigerung der Ausdauer wählen. Der Rechner zeigt dir deinen optimalen Trainingsbereich an. Weiterlesen

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