Sassys Weg mit GetFit Fitness

Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Category: Meine Erfolge und Misserfolge (page 1 of 2)

Gedanken zum inneren Schweinehund

Warum nur ist unser innerer Schweinehund oft so riesig und stark? Warum hadern wir so oft mit uns selbst? Ein paar Gedanken zu dem Thema.. Weiterlesen

Rückblick: Meine Abnehmerfolge

Seit Ostern war ich nur mehr oder weniger konsequent und hatte daher keine Abnehmerfolge mehr zu verzeichnen. Die Quittung dafür habe ich auch prompt bekommen: 1,4 kg Plus auf der Waage. Die Mahlzeiten waren überwiegend konform, aber wir haben im Moment einfach zu viel Naschzeugs im Haus. Da fällt es mir immer am schwersten, NEIN zu sagen. Aber damit ist jetzt Schluss: Weiterlesen

Endlich Sport: Nordic Walking

Ich hab es getan! Ich hab endlich meinen Hintern hoch gekriegt!
Mein Mann und ich haben nach dem Grillen beschlossen, eine kleine Runde zu laufen. Ich wollte zwar lieber mit dem Rad fahren, aber die sind noch verstaubt und müssen erst mal fit gemacht werden. Also hab ich meine Nordic-Walking-Stöcke hervorgekramt und wir sind losmarschiert. Weiterlesen

Kurztrip nach Holland

Ich habe gestern gesündigt, und wie! Die Ostertage habe ich ganz gut rum gekriegt und auch nach Plan gegessen. Aber gestern sind wir nach Holland gefahren, auf den Markt. Ok, genau genommen sind wir nicht nach Holland gefahren, denn Holland ist eine Provinz an der Nordsee. Sondern wir sind in die Provinz Overijssel gefahren, die liegt an der Grenze zu Deutschland. Aber man sagt das hier eben so, Holland ist bei uns gleichbedeutend mit Niederlande. Weiterlesen

Klarer Durchblick

Noch mache ich zwar keinen Sport, aber ich merke, dass ich dennoch fitter geworden bin. Wenn ich auf der Arbeit die Treppe hochgehe, brauch ich beispielsweise kein Sauerstoffzelt mehr. Am Wochenende habe ich die Fenster geputzt, die hatten es mal wieder dringend nötig. Endlich war es mal wieder ein trockenes und nicht zu kaltes Wochenende, sonst frieren einem ja die Hände ab beim Putzen. Ich habe über eine Stunde lang alle 8 Fenster inklusive Rahmen innen und außen geputzt. Ohne Pause und vor allem ohne Rückenschmerzen. Das ist ein toller Erfolg und ich merke, wie ich mich langsam ins Leben zurück kämpfe. Jetzt hab ich wieder klaren Durchblick. Und es zeigt mir, dass eigentlich nichts mehr dagegen spricht, endlich mit dem Sport anzufangen. Weiterlesen

Rückblick: 5. Wiegetag

Heute ist der 5. Wiegetag, seit ich mit dem Abnehmen konsequent begonnen habe.
Nur 300g weniger, aber in Anbetracht dessen, dass ich meine Tage bekommen habe, ein super Ergebnis. Ich lagere dann nämlich immer Wasser ein und da kann es auch mal dazu kommen, dass ich in der der Woche auf der Waage gar kein Abnehmergebnis sehe. Weiterlesen

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