Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Kategorie: Meine Erfolge und Misserfolge (Seite 1 von 2)

Wer will, findet Wege

Berge und Täler

Ich zeige dir, wie man es trotz schwieriger Bedingungen trotzdem schaffen kann, sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Ganz nach dem Motto "Wer will, findet Wege" gibt es immer Möglichkeiten, so dass man den Kopf nicht in den Sand stecken muss. Erfahre, wie ich es an einem Migräne-Tag geschafft habe, trotzdem im Abnehmprogramm zu bleiben und an meinen Zielen festzuhalten. Weiterlesen

Mein ganz persönlicher Jahresrückblick 2019

Orangenes Herz vor pinkem Hintergrund mit Text Danke 2019

Bevor das neue Jahr kommt und wir uns Gedanken über gute Vorsätze machen, sollten wir uns noch mal darauf zurück besinnen, was war. Was lief gut in deinem 2019, was lief nicht so gut? Was willst du mitnehmen und beibehalten im neuen Jahr, was kann getrost im alten Jahr bleiben? Lies hier, wofür ich in 2019 dankbar bin und was ich erreicht habe. Weiterlesen

Rückblick: Meine Abnehmerfolge

Seit Ostern war ich nur mehr oder weniger konsequent und hatte daher keine Abnehmerfolge mehr zu verzeichnen. Die Quittung dafür habe ich auch prompt bekommen: 1,4 kg Plus auf der Waage. Die Mahlzeiten waren überwiegend konform, aber wir haben im Moment einfach zu viel Naschzeugs im Haus. Da fällt es mir immer am schwersten, NEIN zu sagen. Aber damit ist jetzt Schluss: Weiterlesen

Endlich Sport: Nordic Walking

Ich hab es getan! Ich hab endlich meinen Hintern hoch gekriegt!
Mein Mann und ich haben nach dem Grillen beschlossen, eine kleine Runde zu laufen. Ich wollte zwar lieber mit dem Rad fahren, aber die sind noch verstaubt und müssen erst mal fit gemacht werden. Also hab ich meine Nordic-Walking-Stöcke hervorgekramt und wir sind losmarschiert. Weiterlesen

Kurztrip nach Holland

Ich habe gestern gesündigt, und wie! Die Ostertage habe ich ganz gut rum gekriegt und auch nach Plan gegessen. Aber gestern sind wir nach Holland gefahren, auf den Markt. Ok, genau genommen sind wir nicht nach Holland gefahren, denn Holland ist eine Provinz an der Nordsee. Sondern wir sind in die Provinz Overijssel gefahren, die liegt an der Grenze zu Deutschland. Aber man sagt das hier eben so, Holland ist bei uns gleichbedeutend mit Niederlande. Weiterlesen

Klarer Durchblick

Noch mache ich zwar keinen Sport, aber ich merke, dass ich dennoch fitter geworden bin. Wenn ich auf der Arbeit die Treppe hochgehe, brauch ich beispielsweise kein Sauerstoffzelt mehr. Am Wochenende habe ich die Fenster geputzt, die hatten es mal wieder dringend nötig. Endlich war es mal wieder ein trockenes und nicht zu kaltes Wochenende, sonst frieren einem ja die Hände ab beim Putzen. Ich habe über eine Stunde lang alle 8 Fenster inklusive Rahmen innen und außen geputzt. Ohne Pause und vor allem ohne Rückenschmerzen. Das ist ein toller Erfolg und ich merke, wie ich mich langsam ins Leben zurück kämpfe. Jetzt hab ich wieder klaren Durchblick. Und es zeigt mir, dass eigentlich nichts mehr dagegen spricht, endlich mit dem Sport anzufangen. Weiterlesen

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