Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Schlagwort: Overnight Oats (Seite 1 von 2)

Hier findest du die leckersten Rezepte für Overnight Oats – also Haferflocken, die über Nacht in einer Flüssigkeit wie Milch oder Saft eingeweicht wurden. So entsteht ein Haferbrei oder Porridge, aber ohne Kochen.

Sie eignen sich nicht nur zum Frühstück, sondern auch als Snack für zwischendurch oder unterwegs. Zubereitet im verschließbaren Glas kannst du sie überall mit hinnehmen, egal ob ins Büro, zur Uni oder in die Schule.

Meine Overnight Oats Rezepte sind zuckerfrei und enthalten wenige Kohlenhydrate. Süß mit Schokolade oder Früchten wie Himbeeren und Kirschen. Es sind auch vegane Rezepte dabei. Gesunde Rezepte für eine bewusste Ernährung und auch zum Abnehmen.

Die besten Overnight Oats Rezepte ohne Zucker

Lebkuchen Overnight Oats

Lebkuchen Overnight Oats im Glas

Köstliche Lebkuchen Overnight Oats. DAS Frühstück, wenn du in der Weihnachtszeit nicht auf den Lebkuchen-Geschmack verzichten möchtest. Sie enthalten viel Protein und fast keinen Zucker. Mit Hafer- und Sojaflocken geben sie Energie für den ganzen Tag. Ideales Low Carb Frühstück auch für Sportler. Weiterlesen

Overnight Oats Stracciatella Art

Overnight Oats Stracciatella Art

Overnight Oats gehen so wahnsinnig schnell und sind ein gehaltvolles Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen. Auch wenn Haferflocken viele Kohlenhydrate enthalten, sind Overnight Oats bei einer Low Carb Ernährung trotzdem möglich, wie beispielsweise meine Overnight Oats Stracciatella Art mit leckeren Kakao-Nibs als Topping. Weiterlesen

Kirsch-Schoko Overnight Oats

Kirsch-Kokos Overnight Oats im Glas

Schnelles Frühstück in nur 5 Minuten zubereiten: Kirsch-Schoko Overnight Oats. Das sind Haferflocken, die über Nacht eingeweicht wurden. Dein gesundes Frühstück auch fürs Abnehmen. Die Oats sind vegan, zuckerfrei und laktosefrei und enthalten wertvolle Chia-Samen, fruchtige Kirschen und leckerem Kakao. Auch ideal für unterwegs. Weiterlesen

Kirsch-Kokos Overnight Oats

Overnight Oats mit Kirschen und Kokosflocken, Ansicht von vorne

Mit diesem köstlichen Rezept für Kirsch-Kokos Overnight Oats kannst du morgens richtig viel Zeit sparen, weil du dieses Frühstück schon am Abend vorher zubereitest. Einfach morgens aus dem Kühlschrank holen und direkt los schlemmen. Weiterlesen

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