Einfache Low Carb Rezepte und Tipps zum Abnehmen
Herbstzeit ist Flammkuchen-Zeit. Dieser einfache Low Carb Flammkuchen mit Zwiebeln, Schinkenwürfeln und saurer Sahne wurde verfeinert mit leckeren Frühlingszwiebeln. Enthält viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und sättigt lange. Die Zubereitung geht mit dem Lizza Pizza-Teig dünn & knusprig blitzschnell und macht nicht viel Arbeit.
Leckeres Omelette mit Champignons und Hackfleisch. Tolles Herbstrezept, geeignet zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Zubereitung in unter 30 Minuten, Arbeitszeit sogar nur 10 Minuten. Es enthält sehr viel Eiweiß und ist daher ideal für Sportler und alle, die abnehmen wollen. Durch den hohen Eiweißanteil sättigt es auch langanhaltend.
Selbst gemachter Gurkensalat ist gerade im Sommer sehr erfrischend. Die Zubereitung ist denkbar einfach, er lässt sich mit verschiedenen Dressings zahlreich variieren und passt zu Fleisch oder Fisch. Diese Variante mit Ingwer und Sesam ist asiatisch angehaucht und mit Chili abgeschmeckt auch pikant bis scharf, je nach persönlichem Geschmack.
Einfaches Rezept für Schweinefilet im Baconmantel mit Currysahne und Shirataki-Reis. Eine wahre Proteinbombe mit 40g Eiweiß und unter 10g Kohlenhydrate pro Portion. Ein leckeres Ofengericht, welches sich auch gut für Gäste oder den Feiertag zubereiten lässt. Durch die Zubereitung im Ofen wird das Schweinefilet super zart und leicht rosa.
Schnelles Frühstück in nur 5 Minuten zubereiten: Kirsch-Schoko Overnight Oats. Das sind Haferflocken, die über Nacht eingeweicht wurden. Dein gesundes Frühstück auch fürs Abnehmen. Die Oats sind vegan, zuckerfrei und laktosefrei und enthalten wertvolle Chia-Samen, fruchtige Kirschen und leckerem Kakao. Auch ideal für unterwegs.